Turunkan Berat Badan Dengan Lemon Water?

Kamis,11 Januari 2018 WIB   /   0 Comment



Harianbogor.com - Lifestyle, Zaman sekarang, banyak orang sudah sadar akan gaya hidup sehat dan mulai menerapkan minum minuman sehat, salah satunya adalah lemon water. Cara membuatnya juga sangat mudah, cukup memasukkan irisan lemon ke dalam air dan diminum begitu saja. Efeknya dipercaya lebih baik jika lemon dibiarkan terendam lebih lama di dalam air.

Beberapa sumber kesehatan mengatakan bahwa lemon water membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh, meningkatkan imun dan menjadi air minum detoks yang membantu membuang racun dari dalam tubuh.

Banyak orang minum air lemon karena dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tapi benarkah minum air lemon bisa menurunkan berat badan?

Ahli diet Wesley Delbridge, R.D., dari Academy of Nutrition & Dietetics, mengungkapkan dalam Women's Health Magazine, bahwa minum air lemon di pagi hari adalah awal yang sehat karena rendah kalori. Tapi bukan lemonnya yang banyak berperan di sini, tapi justru airnya. Karena kebanyakan orang kurang minum air putih. Jadi, benarkah lemon water bisa menurunkan berat badan? Bisa jadi, jika kamu juga mengimbanginya dengan mengurangi makanan berlemak dan lebih banyak olahraga. Dilansir dari Vemale.com

Komentar